想要好身材~飲食和健身缺一不可
熱銷款健身器材推薦【-可立敷】熱水袋-冰袋-冰水袋-冷熱兩用敷袋S-6吋x2入(小熊x2)
健身器材【-可立敷】熱水袋-冰袋-冰水袋-冷熱兩用敷袋S-6吋x2入(小熊x2)
除了上健身房之外~
很多人礙於時間關係希望在家也能健身~
這時候能在家用上的健身器材就超實用
像是【-可立敷】熱水袋-冰袋-冰水袋-冷熱兩用敷袋S-6吋x2入(小熊x2)
居家能用的健身器材花樣~
超越你的想像~
像是核心肌群訓練用的健身器材
跑步機、美腿肌、飛輪健身車等等
更多【-可立敷】熱水袋-冰袋-冰水袋-冷熱兩用敷袋S-6吋x2入(小熊x2)介紹:
熱敷可用於﹕
1、失眠﹕睡覺時把熱水袋放在後頸部，會感到溫和舒適，先雙手發熱，慢慢腳部也感覺溫暖，就可起到催眠作用。
2、胃痛、腰痛、痛經(均屬寒症)﹕將熱水袋放在局部疼痛處，每次20分鐘，每天1-2次，可明顯緩解疼痛(坐骨神經痛、四肢關節痛也可用)。
3、乳腺炎﹕在乳腺炎初起時，可把熱水袋放在局部疼痛處，每天2次，每次20分鐘，能活血化瘀。
4、扭、挫傷引起的皮下血腫﹕可在受傷24小時後，用熱水袋熱敷，以促進皮下瘀血吸收。
5、上呼吸道感染引起的咳嗽﹕熱敷背部，可使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環加速，以增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力，並有止咳作用。
冷敷可用於﹕
1、鼻出血、皮下出血﹕把冰袋(冰敷袋)放患處，即可止血。
2、中暑、發熱﹕把冰袋(冰敷袋)放於額部，反復多次可降溫。
防病﹕
1、靜脈輸液不暢﹕由於病人精神緊張，或寒冷引起血管痙攣、靜脈輸液不通暢，可用熱水袋熱敷，即刻通暢。
2、肌肉注射引起腫塊﹕長期臀部肌肉注射青黴素和針劑，肌肉注射局部易生硬結並伴疼痛紅腫，用熱水袋熱敷患處，能促使藥液吸收，預防或消除硬結塊。
健身不一定要再花大把鈔票尋找私人健身教練
或是上健身房囉
選用適當的健身器材
在家也能輕鬆培養健身好習慣!!!!!!!!
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1、失眠﹕睡覺時把熱水袋放在後頸部，會感到溫和舒適，先雙手發熱，慢慢腳部也感覺溫暖，就可起到催眠作用。
2、胃痛、腰痛、痛經(均屬寒症)﹕將熱水袋放在局部疼痛處，每次20分鐘，每天1-2次，可明顯緩解疼痛(坐骨神經痛、四肢關節痛也可用)。
3、乳腺炎﹕在乳腺炎初起時，可把熱水袋放在局部疼痛處，每天2次，每次20分鐘，能活血化瘀。
4、扭、挫傷引起的皮下血腫﹕可在受傷24小時後，用熱水袋熱敷，以促進皮下瘀血吸收。
5、上呼吸道感染引起的咳嗽﹕熱敷背部，可使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環加速，以增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力，並有止咳作用。
冷敷可用於﹕
1、鼻出血、皮下出血﹕把冰袋(冰敷袋)放患處，即可止血。
2、中暑、發熱﹕把冰袋(冰敷袋)放於額部，反復多次可降溫。
防病﹕
1、靜脈輸液不暢﹕由於病人精神緊張，或寒冷引起血管痙攣、靜脈輸液不通暢，可用熱水袋熱敷，即刻通暢。
2、肌肉注射引起腫塊﹕長期臀部肌肉注射青黴素和針劑，肌肉注射局部易生硬結並伴疼痛紅腫，用熱水袋熱敷患處，能促使藥液吸收，預防或消除硬結塊。
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